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营养鸽子汤做法大揭秘 你想不想品尝一碗营养丰富又美味的鸽子汤呢？现在就为你详细介绍这款鸽子汤的做法。 食材准备十分关键哦：需要65克鸽子肉，4.5克芡实，8克怀山，4.5克去芯的白莲子，3.5克白茯苓，还有2片姜。 烹饪步骤要记好啦：首先，怀山需要提前浸泡2小时，让它充分吸收水分，而其他材料简单冲洗几次就行啦。接着，把所有精心准备的材料装入550ml的紫砂罐中，加入9分满的矿泉水，然后静静等待水上汽，上汽后用90 - 120分钟的时间慢慢蒸炖，让食材的营养充分融合。最后，等汤出锅后，你可以根据自己的口味加入适量的盐和鸡精来调味。
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哦，差点忘了重要的一步，鸽子的焯水也很重要，具体方法可以查看相关视频哦（这里你可以补充视频链接或引导读者在某个平台搜索相关视频）。按照这个步骤，一碗美味又营养的鸽子汤就会在你的厨房诞生啦，赶紧试试吧！
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